Schweinemedaillons mit Pilzrahmsauce – Zart & herzhaft
⏱️ Zubereitungszeit: 30 Minuten | 👥 Portionen: 2 | 🔥 Schwierigkeitsgrad: Mittel
🥘 ZUTATEN:
- 4 Schweinemedaillons (je ca. 120–140 g), aus dem Schweinefilet
- 250 g gemischte Pilze (Champignons, Pfifferlinge oder Steinpilze)
- 1 Schalotte (fein gewürfelt), 2 Knoblauchzehen (gehackt)
- 150 ml Sahne, 100 ml Rinderbrühe, 50 ml trockener Weißwein
- 1 EL Butter + 1 EL Olivenöl
- 1 TL frischer Thymian, Salz und schwarzer Pfeffer, frische Petersilie
🔥 ZUBEREITUNG:
Schritt 1: MEDAILLONS VORBEREITEN (5 Minuten)
- Medaillons trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen
- Küchengarn um jedes Medaillon binden (hält die runde Form)
- Pilze putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln

Schritt 2: SCHARF ANBRATEN (6 Minuten)
- Olivenöl in der Edelstahlpfanne bei hoher Hitze (Stufe 7–8) erhitzen
- Medaillons einlegen – 2,5–3 Minuten nicht bewegen
- Wenden, weitere 2,5 Minuten
- Herausnehmen und unter Alufolie 5 Minuten ruhen lassen

Schritt 3: PILZSAUCE (12 Minuten)
- Hitze auf Stufe 5, Butter schmelzen
- Pilze ins Bratfett geben – 3–4 Minuten goldbraun anrösten (nicht rühren!)
- Schalotte und Knoblauch dazugeben, 2 Minuten mitdünsten
- Mit Weißwein ablöschen, 1 Minute einkochen
- Brühe angießen, 2 Minuten reduzieren
- Sahne einrühren, 4–5 Minuten köcheln bis die Sauce cremig ist
- Thymian einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken

Schritt 4: ANRICHTEN
- Garn entfernen, Medaillons in die Pilzsauce legen, 1–2 Minuten sanft erwärmen
- Mit Petersilie bestreuen und servieren

✅ TIPPS FÜR PERFEKTE ERGEBNISSE:
- Pilze nie rühren beim Anrösten – Geduld gibt goldbraune Röstaromen statt Dampfgaren
- Medaillons müssen wirklich ruhen – der Fleischsaft verteilt sich, kein Auslaufen
- Die BIOL Edelstahlpfanne erlaubt hohe Temperaturen ohne Beschichtungsschäden
- Sauce zu dünn? Weitere 2–3 Minuten ohne Deckel einkochen
- Pfifferlinge statt Champignons: intensiverer Geschmack, perfekt für Juli
🌡️ GARSTUFEN SCHWEINEMEDAILLONS:
- Rosa (empfohlen): Kerntemperatur 58–62°C – saftig und zart
- Durchgegart: 68–70°C – sicher und noch zart wenn gut geruht
- Zu heiß = trocken, nicht zu retten
🍷 SERVIERVORSCHLAG:
Mit Bandnudeln, Kartoffelpüree oder Semmelknödeln. Dazu ein kühler Pinot Noir oder Spätburgunder. Für eine leichtere Variante: mit grünem Salat und gedünstetem Spargel.
📊 NÄHRWERTANGABEN (pro Portion):
| Kalorien | Protein | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|
| ca. 520 kcal | 44 g | 34 g | 6 g |
