Шурпа – Центральноазиатский баранья суп с огня

Содержание

    ⏱️ Время приготовления: 2,5 часа | 👥 Порции: 6 | 🔥 Уровень сложности: Легко

    🥘 ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • 1 кг мяса ягненка с костями (лопатка или ребра)
    • 3 картофелины, очищенные, крупно нарезанные
    • 3 моркови, нарезанные толстыми кружками
    • 2 помидора, четвертинки
    • 2 луковицы, нарезанные крупными кусками
    • 1 красный перец, нарезанный полосками
    • 1 головка чеснока (пополам)
    • 2–3 л холодной воды
    • 2 ст.л. растительного масла
    • 1 ч.л. кумина (целого), 1 ч.л. семян кориандра, 1 лавровый лист
    • Соль и черный перец
    • Свежая петрушка и кориандр для подачи
    • По желанию: 3–4 сушеных абрикоса для легкой сладости

    🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    Шаг 1: ОБЖАРИВАНИЕ МЯСА (15 минут)

    • Разогрейте масло в горячем казане на сильном огне
    • Обжарьте куски ягненка со всех сторон до образования корочки
    • Добавьте лук, обжаривайте 3–4 минуты
    • Кумин и кориандр слегка обжарьте

    Шаг 2: ЗАЛИВАНИЕ И СНИМАНИЕ ПЕНЫ (5 минут)

    • Залейте холодной водой, пока мясо не будет полностью покрыто (около 2–2,5 л)
    • Добавьте лавровый лист и чеснок
    • Доведите до кипения и аккуратно снимите образующуюся пену

    Шаг 3: МЕДЛЕННОЕ ВАРЕНИЕ (90 минут)

    • Уменьшите огонь до среднего
    • Варите суп 80–90 минут на слабом огне
    • Мясо должно стать очень мягким и отделяться от кости
    • Периодически снимайте пену и жир

    Шаг 4: ГОТОВКА ОВОЩЕЙ (30 минут)

    • Добавьте морковь – варите 10 минут
    • Добавьте картофель, помидоры и перец
    • Еще 20 минут варите, пока картофель не станет мягким
    • Добавьте сушеные абрикосы за последние 10 минут (по желанию)

    Шаг 5: ПРИПРАВИТЬ И ПОДАВАТЬ

    • Щедро приправьте солью и перцем
    • Наполните глубокие тарелки
    • Посыпьте свежими травами и сразу подавайте

    ✅ СОВЕТЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ:

    • Суп живет временем – терпение при варке – это всё
    • Регулярно снимайте пену для чистого, прозрачного бульона
    • Овощи добавляйте только в конце – иначе они развалятся
    • Казан BIOL на огне придаёт мясу неповторимый дымный вкус
    • Используйте мясо ягненка с костями – кость придаст бульону особый аромат

    🍷 РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПОДАЧЕ:

    Подавайте в глубоких тарелках – мясо оставьте прямо в супе. С свежим хлебом для макания. Чаша шурпы согревает даже в прохладные летние вечера у озера. К ней свежий салат из лука и зелени и лепешка.

    📊 ПИЩЕВЫЕ ЦЕННОСТИ (на порцию):

    Калории Белки Жиры Углеводы
    около 380 ккал 34 g 18 g 16 g

    Оставьте комментарий