Шурпа – Центральноазиатский баранья суп с огня
⏱️ Время приготовления: 2,5 часа | 👥 Порции: 6 | 🔥 Уровень сложности: Легко
🥘 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 кг мяса ягненка с костями (лопатка или ребра)
- 3 картофелины, очищенные, крупно нарезанные
- 3 моркови, нарезанные толстыми кружками
- 2 помидора, четвертинки
- 2 луковицы, нарезанные крупными кусками
- 1 красный перец, нарезанный полосками
- 1 головка чеснока (пополам)
- 2–3 л холодной воды
- 2 ст.л. растительного масла
- 1 ч.л. кумина (целого), 1 ч.л. семян кориандра, 1 лавровый лист
- Соль и черный перец
- Свежая петрушка и кориандр для подачи
- По желанию: 3–4 сушеных абрикоса для легкой сладости
🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1: ОБЖАРИВАНИЕ МЯСА (15 минут)
- Разогрейте масло в горячем казане на сильном огне
- Обжарьте куски ягненка со всех сторон до образования корочки
- Добавьте лук, обжаривайте 3–4 минуты
- Кумин и кориандр слегка обжарьте

Шаг 2: ЗАЛИВАНИЕ И СНИМАНИЕ ПЕНЫ (5 минут)
- Залейте холодной водой, пока мясо не будет полностью покрыто (около 2–2,5 л)
- Добавьте лавровый лист и чеснок
- Доведите до кипения и аккуратно снимите образующуюся пену
Шаг 3: МЕДЛЕННОЕ ВАРЕНИЕ (90 минут)
- Уменьшите огонь до среднего
- Варите суп 80–90 минут на слабом огне
- Мясо должно стать очень мягким и отделяться от кости
- Периодически снимайте пену и жир

Шаг 4: ГОТОВКА ОВОЩЕЙ (30 минут)
- Добавьте морковь – варите 10 минут
- Добавьте картофель, помидоры и перец
- Еще 20 минут варите, пока картофель не станет мягким
- Добавьте сушеные абрикосы за последние 10 минут (по желанию)

Шаг 5: ПРИПРАВИТЬ И ПОДАВАТЬ
- Щедро приправьте солью и перцем
- Наполните глубокие тарелки
- Посыпьте свежими травами и сразу подавайте

✅ СОВЕТЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ:
- Суп живет временем – терпение при варке – это всё
- Регулярно снимайте пену для чистого, прозрачного бульона
- Овощи добавляйте только в конце – иначе они развалятся
- Казан BIOL на огне придаёт мясу неповторимый дымный вкус
- Используйте мясо ягненка с костями – кость придаст бульону особый аромат
🍷 РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПОДАЧЕ:
Подавайте в глубоких тарелках – мясо оставьте прямо в супе. С свежим хлебом для макания. Чаша шурпы согревает даже в прохладные летние вечера у озера. К ней свежий салат из лука и зелени и лепешка.
📊 ПИЩЕВЫЕ ЦЕННОСТИ (на порцию):
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| около 380 ккал | 34 g | 18 g | 16 g |
