Запеканка из цукини с фетой из чугунной кастрюли – Летняя и сытная

Содержание

    Запеканка из цукини с фетой

    Золотистые цукини, сливочная яичная смесь, солёная фета — всё обжаривается в чугунной кастрюле и запекается прямо в духовке.

    Ингредиенты

    • 3–4 цукини (ок. 600 г), нарезанных кружочками
    • 200 г феты, 4 яйца, 200 мл сливок, 50 г пармезана
    • 2 зубчика чеснока, 1 красная луковица, базилик, мята, орегано
    • 2 ст. л. оливкового масла, соль, перец, мускатный орех

    Приготовление

    1. Разогреть духовку до 200°C.
    2. Обжарить цукини в кастрюле порциями до золотистого цвета. Убрать.
    3. Обжарить лук и чеснок. Вернуть цукини.
    4. Взбить яйца со сливками, посолить, добавить зелень. Вылить поверх цукини. Раскрошить фету и посыпать пармезаном.
    5. Запекать 25–30 минут до золотистого цвета и застывания.

    Пищевая ценность (на порцию)

    КалорииБелкиЖирыУглеводы
    330 ккал16 г24 г10 г

    Оставьте комментарий