Фарширований перець у томатному соусі – класика по-новому

Table of Contents

    ⏱️ Час приготування: 65 хвилин | 👥 Порцій: 4 | 🔥 Складність: Легка

    🥘 ІНГРЕДІЄНТИ:

    • 4 великих перці (червоний, жовтий або оранжевий)
    • 400 г змішаного фаршу (яловичина & свинина)
    • 150 г довгозернистого рису (сирого), 1 цибулина (дрібно нарізана), 2 зубчики часнику, 1 яйце
    • 1 ч. л. паприки, 1 ч. л. майорану, сіль і перець
    • Томатний соус: 400 г подрібнених томатів, 200 мл яловичого бульйону, 1 ст. л. томатної пасти, 1 ч. л. цукру, сіль, перець, орегано

    🔥 ПРИГОТУВАННЯ:

    Крок 1: ПІДГОТОВКА НАЧИНКИ (10 хвилин)

    • Змішати фарш з рисом, цибулею, часником, яйцем та всіма спеціями
    • Добре вимісити до однорідної маси

    Крок 2: ПІДГОТОВКА ПЕРЦІВ (5 хвилин)

    • Зрізати кришечки перців (зберегти!), видалити насіння
    • Наповнити перці начинкою – не притискати занадто щільно
    • Знову накрити кришечками

    Крок 3: ТУШКУВАННЯ (50 хвилин)

    • Приготувати томатний соус у чавунній каструлі та довести до кипіння
    • Поставити фаршировані перці вертикально в соус
    • Накрити чавунною кришкою, тушкувати на рівні 3 (індукція) 45–50 хвилин

    Крок 4: ПОДАЧА

    • Обережно дістати перці, довести соус до смаку
    • Полити соусом перці, посипати свіжою петрушкою

    ✅ ПОРАДИ ДЛЯ ІДЕАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТУ:

    • Додавати рис СИРИМ у начинку – він ідеально проварюється в перці
    • Ставити перці вертикально щоб начинка не витікала
    • Чавунна кришка BIOL ідеально утримує пар – перці готуються рівномірно
    • Наступного дня стає ще смачнішим – аромати настоюються

    🍷 ПРОПОЗИЦІЯ ПОДАЧІ:

    З кислою сметаною та свіжим хлібом. До пиття: легке австрійське червоне вино або холодне пиво. Класична страва для комфортного харчування, яку любить вся сім'я.

    📊 ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ (на порцію):

    КалоріїБілкиЖириВуглеводи
    прибл. 450 ккал30 г20 г38 г

    Залишити коментар