Zucchini-Feta-Auflauf aus der Gusseisen-Kasserolle – Sommerlich & herzhaft

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    Zucchini-Feta-Auflauf

    Goldbraun gebratene Zucchini, cremige Eiermasse, salziger Feta – alles in der Gusseisen-Kasserolle angebraten und direkt im Ofen fertig gebacken.

    Zutaten

    • 3–4 Zucchini (ca. 600 g), in Scheiben
    • 200 g Feta, 4 Eier, 200 ml Sahne, 50 g Parmesan
    • 2 Knoblauchzehen, 1 rote Zwiebel, Basilikum, Minze, Oregano
    • 2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, Muskatnuss

    Zubereitung

    1. Ofen auf 200°C vorheizen.
    2. Zucchini in der Kasserolle portionsweise goldbraun anbraten. Herausnehmen.

    3. Zwiebel und Knoblauch anschwitzen. Zucchini zurück einlegen.

    4. Eier mit Sahne verquirlen, würzen, Kräuter einrühren. Über Zucchini gießen. Feta und Parmesan darüber.

    5. 25–30 Minuten backen bis goldbraun gestockt.

    Nährwerte (pro Portion)

    Kalorien Protein Fett Kohlenhydrate
    330 kcal 16 g 24 g 10 g

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