Гуляш из оленины с брусникой – Осенний, пряный и насыщенно ароматный

Содержание

    Гуляш из оленины с брусникой

    Когда наступает осень и леса окрашиваются в яркие цвета, начинается сезон гуляша из оленины. С красным вином, можжевеловыми ягодами и брусникой в чугунной кастрюле BIOL.

    Ингредиенты

    • 800 г оленины (лопатка), нарезанной кубиками 3–4 см
    • 200 г каштанов (отварных), 2 луковицы, 2 моркови, 3 зубчика чеснока
    • 300 мл крепкого красного вина, 400 мл бульона из дичи
    • 3 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. брусничного конфитюра, 5 ягод можжевельника
    • 3 лавровых листа, тимьян, душистый перец, топлёное масло

    Приготовление

    1. Обжарить оленину со всех сторон до тёмно-коричневой корочки. Достать.

    2. Обжарить овощи, затем добавить и обжарить томатную пасту.

    3. Влить красное вино, вернуть мясо, добавить бульон. Добавить специи. Тушить 75–90 мин.

    4. Вмешать каштаны и брусничный конфитюр, уваривать 10 мин.

    Пищевая ценность (на порцию)

    Калории Белки Жиры Углеводы
    380 ккал 42 г 14 г 18 г

    Оставьте комментарий