Gestoofde lamsschenkels uit de gietijzeren braadpan – Mals tot op het bot
Gestoofde lamsschenkels
Lamsschenkels vragen om geduld – maar het resultaat is onovertroffen. Na het dichtschroeien gaat de gietijzeren braadpan direct de oven in voor 2,5 uur zacht stoven.
Ingrediënten
- 2 lamsschenkels (elk ca. 400–500 g)
- 2 wortels, 2 uien, 3 stengels bleekselderij, 6 teentjes knoflook
- 300 ml stevige rode wijn, 400 ml lamsfond
- 1 blik gepelde tomaten, 2 el tomatenpuree
- Rozemarijn, tijm, olijfolie, bloem om te bestuiven
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 160°C. Dep de lamsschenkels droog, breng op smaak met zout en peper en bestuif licht met bloem.

- Schroei rondom stevig dicht. Haal uit de pan.

- Bak de groenten aan, rooster de tomatenpuree kort mee en blus af met de rode wijn.
- Voeg de fond en tomaten toe en leg de lamsschenkels terug. Deksel erop en 2–2,5 uur op 160°C in de oven laten stoven.

- Zeef de saus en laat inkoken. Serveren.

Voedingswaarden (per portie)
| Calorieën | Eiwitten | Vetten | Koolhydraten |
| 520 kcal | 48 g | 24 g | 16 g |
