Чили кон карне в Dutch Oven – Готовим на костре
Чили кон карне в Dutch Oven
Огонь, чугун, приключение. Из Dutch Oven BIOL на костре получается дымное чили, которое ни одна кухонная плита не воспроизведёт.
Ингредиенты
- 600 г говяжьего фарша
- 2 банки красной фасоли (по 400 г)
- 1 банка рубленых томатов (400 г)
- 2 луковицы, 4 зубчика чеснока, 2 красных перца, 2–3 халапеньо
- 200 мл говяжьего бульона, 2 ст. л. томатной пасты
- 2 ч. л. тмина, 2 ч. л. чили-порошка, 1 ч. л. паприки, 1 ч. л. орегано
- Для подачи: сметана, чеддер, кинза, чипсы тортилья
Приготовление
- Подготовить огонь, разогреть Dutch Oven.
- Обжарить фарш порциями, убрать.
- Обжарить лук, чеснок, перец. Добавить томатную пасту и специи, прожарить.
- Вернуть фарш, добавить томаты, бульон и фасоль. Накрыть крышкой.
- Тушить 60–90 минут на медленном огне. Посолить по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| 440 ккал | 30 г | 18 г | 38 г |
Делитесь
