Чили кон карне в Dutch Oven – Готовим на костре

Содержание

    Чили кон карне в Dutch Oven

    Огонь, чугун, приключение. Из Dutch Oven BIOL на костре получается дымное чили, которое ни одна кухонная плита не воспроизведёт.

    Ингредиенты

    • 600 г говяжьего фарша
    • 2 банки красной фасоли (по 400 г)
    • 1 банка рубленых томатов (400 г)
    • 2 луковицы, 4 зубчика чеснока, 2 красных перца, 2–3 халапеньо
    • 200 мл говяжьего бульона, 2 ст. л. томатной пасты
    • 2 ч. л. тмина, 2 ч. л. чили-порошка, 1 ч. л. паприки, 1 ч. л. орегано
    • Для подачи: сметана, чеддер, кинза, чипсы тортилья

    Приготовление

    1. Подготовить огонь, разогреть Dutch Oven.
    2. Обжарить фарш порциями, убрать.
    3. Обжарить лук, чеснок, перец. Добавить томатную пасту и специи, прожарить.
    4. Вернуть фарш, добавить томаты, бульон и фасоль. Накрыть крышкой.
    5. Тушить 60–90 минут на медленном огне. Посолить по вкусу.

    Пищевая ценность (на порцию)

    КалорииБелкиЖирыУглеводы
    440 ккал30 г18 г38 г

    Оставьте комментарий