Chili con Carne en Dutch Oven – Cocina al aire libre en la hoguera
Chili con Carne en Dutch Oven
Fuego, hierro fundido, aventura. Del Dutch Oven BIOL en la hoguera sale un chili ahumado que ningún fogón de cocina puede reproducir.
Ingredientes
- 600 g de carne picada de ternera
- 2 latas de alubias rojas (400 g cada una)
- 1 lata de tomate triturado (400 g)
- 2 cebollas, 4 dientes de ajo, 2 pimientos rojos, 2–3 jalapeños
- 200 ml de caldo de ternera, 2 cucharadas de concentrado de tomate
- 2 cucharaditas de comino, 2 cucharaditas de chile en polvo, 1 cucharadita de pimentón, 1 cucharadita de orégano
- Para servir: crema agria, cheddar, cilantro, tortilla chips
Preparación
- Preparar el fuego, calentar el Dutch Oven.
- Dorar la carne picada en porciones, retirar.
- Rehogar las cebollas, el ajo y el pimiento. Añadir el concentrado de tomate y las especias y sofreír.
- Volver a añadir la carne, incorporar los tomates, el caldo y las alubias. Tapar.
- Cocinar a fuego lento 60–90 minutos. Rectificar de sal.
Información nutricional (por ración)
| Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
| 440 kcal | 30 g | 18 g | 38 g |
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