Chili con Carne en Dutch Oven – Cocina al aire libre en la hoguera

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    Chili con Carne en Dutch Oven

    Fuego, hierro fundido, aventura. Del Dutch Oven BIOL en la hoguera sale un chili ahumado que ningún fogón de cocina puede reproducir.

    Ingredientes

    • 600 g de carne picada de ternera
    • 2 latas de alubias rojas (400 g cada una)
    • 1 lata de tomate triturado (400 g)
    • 2 cebollas, 4 dientes de ajo, 2 pimientos rojos, 2–3 jalapeños
    • 200 ml de caldo de ternera, 2 cucharadas de concentrado de tomate
    • 2 cucharaditas de comino, 2 cucharaditas de chile en polvo, 1 cucharadita de pimentón, 1 cucharadita de orégano
    • Para servir: crema agria, cheddar, cilantro, tortilla chips

    Preparación

    1. Preparar el fuego, calentar el Dutch Oven.
    2. Dorar la carne picada en porciones, retirar.
    3. Rehogar las cebollas, el ajo y el pimiento. Añadir el concentrado de tomate y las especias y sofreír.
    4. Volver a añadir la carne, incorporar los tomates, el caldo y las alubias. Tapar.
    5. Cocinar a fuego lento 60–90 minutos. Rectificar de sal.

    Información nutricional (por ración)

    CaloríasProteínasGrasasCarbohidratos
    440 kcal30 g18 g38 g

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