Креветки з часником і лимонним маслом – швидко та по-середземноморськи

Table of Contents

    ⏱️ Час приготування: 15 хвилин | 👥 Порцій: 2 | 🔥 Складність: Легка

    🥘 ІНГРЕДІЄНТИ:

    • 400 г креветок (очищених, розмір 16/20, свіжих або розморожених)
    • 4 зубчики часнику, дрібно нарізані
    • 1 ст. л. оливкової олії + 30 г холодного масла
    • 100 мл сухого білого вина
    • Сік 1 лимона + цедра ½ лимона
    • ½ ч. л. пластівців чилі
    • Сіль і чорний перець
    • Свіжа петрушка, нарізана
    • 1 ст. л. каперсів (за бажанням)

    🔥 ПРИГОТУВАННЯ:

    Крок 1: ПІДГОТОВКА (5 хвилин)

    • Ретельно промокнути креветки – обов'язково для хорошого підрум'янення
    • Посолити та поперчити
    • Дрібно нарізати часник, видавити лимон, нарізати петрушку

    Крок 2: ОБСМАЖУВАННЯ НА СИЛЬНОМУ ВОГНІ (4 хвилини)

    • Розігріти оливкову олію в глибокій сковороді на сильному вогні (рівень 7–8) до легкого мерехтіння
    • Покласти креветки одним шаром – не перевантажувати!
    • Не рухати 1,5–2 хвилини до рожево-оранжевого кольору знизу
    • Перевернути, ще 1 хвилина – креветки готові, коли повністю рожеві

    Крок 3: ПРИГОТУВАННЯ СОУСУ (4 хвилини)

    • Дістати креветки та відкласти вбік
    • Вогонь рівень 5, пасерувати часник та пластівці чилі 30 секунд
    • Деглазувати білим вином, уварювати 1–2 хвилини
    • Вмішати лимонний сік та цедру
    • Вмішати холодні кубики масла до утворення вершкового соусу

    Крок 4: З'ЄДНАННЯ & ПОДАЧА

    • Повернути креветки в соус, трохи підігріти
    • Вмішати свіжу петрушку
    • Одразу подавати – креветки швидко стають гумовими!

    ✅ ПОРАДИ ДЛЯ ІДЕАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТУ:

    • Промокання є основою всього – вологість перешкоджає підрум'яненню
    • Не перевантажувати – краще дві партії, ніж парити в тісноті
    • Креветки готові, коли згинаються у форму С – форма О = занадто довго готувалися
    • Високий борт глибокої сковороди з нержавіючої сталі BIOL запобігає бризкам при деглазуванні
    • Холодне масло завжди наприкінці – професійний секрет для блискучого соусу

    🌡️ СТУПЕНІ ГОТОВНОСТІ КРЕВЕТОК:

    • Ідеально: повністю рожеві, форма С, злегка склоподібні всередині – прибл. 3 хв загалом
    • Добре просмажені: повністю непрозорі, форма О – прибл. 4 хв загалом
    • Занадто довго = гумові та сухі, не виправити!

    🍷 ПРОПОЗИЦІЯ ПОДАЧІ:

    З підсмаженою чіабаттою для вмачування або поданими на лінгвіні. З крижаним Піно Гріджо або Верментіно. Для легшого варіанту: на подушці з рукколи з пармезаном.

    📊 ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ (на порцію):

    КалоріїБілкиЖириВуглеводи
    прибл. 320 ккал32 г18 г4 г

    Залишити коментар