Тушковані баранячі гомілки в чавунній каструлі – ніжні аж до кісточки

Table of Contents

    Тушковані баранячі гомілки

    Баранячі гомілки вимагають терпіння – але результат вартий того. Після обсмажування чавунна каструля вирушає прямо в духовку на 2,5 години повільного тушкування.

    Інгредієнти

    • 2 баранячі гомілки (приблизно по 400–500 г)
    • 2 моркви, 2 цибулини, 3 стебла селери, 6 зубчиків часнику
    • 300 мл насиченого червоного вина, 400 мл баранього бульйону
    • 1 банка нарізаних томатів, 2 ст. л. томатної пасти
    • Розмарин, чебрець, оливкова олія, борошно для обвалювання

    Приготування

    1. Розігріти духовку до 160°C. Обсушити гомілки, посолити, поперчити й злегка обваляти в борошні.

    2. Обсмажити з усіх боків до рум'яної скоринки. Вийняти з каструлі.



    3. Обсмажити овочі, злегка прогріти томатну пасту, деглазувати червоним вином.
    4. Влити бульйон і томати, повернути гомілки в каструлю. Накрити кришкою і тушкувати в духовці 2–2,5 години за 160°C.

    5. Процідити соус крізь сито й уварити. Подавати.

    Харчова цінність (на порцію)

    КалоріїБілкиЖириВуглеводи
    520 ккал48 г24 г16 г

    Залишити коментар