Тушковані баранячі гомілки в чавунній каструлі – ніжні аж до кісточки
Тушковані баранячі гомілки
Баранячі гомілки вимагають терпіння – але результат вартий того. Після обсмажування чавунна каструля вирушає прямо в духовку на 2,5 години повільного тушкування.
Інгредієнти
- 2 баранячі гомілки (приблизно по 400–500 г)
- 2 моркви, 2 цибулини, 3 стебла селери, 6 зубчиків часнику
- 300 мл насиченого червоного вина, 400 мл баранього бульйону
- 1 банка нарізаних томатів, 2 ст. л. томатної пасти
- Розмарин, чебрець, оливкова олія, борошно для обвалювання
Приготування
- Розігріти духовку до 160°C. Обсушити гомілки, посолити, поперчити й злегка обваляти в борошні.

- Обсмажити з усіх боків до рум'яної скоринки. Вийняти з каструлі.

- Обсмажити овочі, злегка прогріти томатну пасту, деглазувати червоним вином.
- Влити бульйон і томати, повернути гомілки в каструлю. Накрити кришкою і тушкувати в духовці 2–2,5 години за 160°C.

- Процідити соус крізь сито й уварити. Подавати.

Харчова цінність (на порцію)
| Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 520 ккал | 48 г | 24 г | 16 г |
