Sauerbraten con albóndigas – El clásico asado alemán estofado
El Sauerbraten es uno de los grandes clásicos alemanes del estofado, y exige tiempo, paciencia y el utensilio adecuado. La cazuela de hierro fundido mantiene una temperatura uniforme durante horas, dejando que la carne se cocine a la perfección en su propio adobo.
Ingredientes
- 1 kg de carne de vacuno para asar (espaldilla o contra)
- 250 ml de vino tinto
- 250 ml de vinagre de vino tinto
- 300 ml de agua
- 1 cebolla, troceada gruesa
- 2 zanahorias, en rodajas
- 2 hojas de laurel, 5 bayas de enebro, 5 granos de pimienta, 3 clavos de olor
- 1 cdta de sal, 1 cdta de azúcar
- 3 cdas de mantequilla clarificada
- 1 cda de concentrado de tomate
- 2 cdas de pan de especias desmenuzado (para la salsa)
- 100 ml de vino tinto adicional
Preparación
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Preparar el adobo (2 días antes): Lleve a ebullición todos los ingredientes del adobo y deje enfriar. Coloque la carne en el adobo frío, tape y marine en el frigorífico durante 2 días, dándole la vuelta de vez en cuando.

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Preparar la carne: Retire la carne del adobo y séquela con papel de cocina. Cuele el adobo y reserve el líquido. Aparte las verduras.

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Sellar: Caliente la cazuela de hierro fundido a fuego alto (nivel 8) con la mantequilla clarificada. Selle la carne por todos los lados, de 3 a 4 minutos por lado, hasta que quede bien dorada y oscura. Retire.

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Estofar: Sofría las verduras del adobo en la grasa de cocción durante 3 minutos. Incorpore el concentrado de tomate y cocine 1 minuto más. Desglase con el líquido del adobo y el vino tinto adicional. Vuelva a colocar la carne, tape. Cueza a fuego lento (nivel 2–3, o a 160 °C en el horno) durante 2–2,5 horas.

- Salsa y acabado: Retire la carne y déjela reposar. Cuele la salsa, ligue con las migas de pan de especias y rectifique de sal. Sirva con albóndigas de Turingia y lombarda.
Consejos y trucos
- Marine al menos 2 días – cuanto más tiempo, más tierna y sabrosa quedará la carne.
- Nunca deje que hierva – cocinar a fuego lento a 85–90 °C (un hervor suave) da como resultado una carne tierna.
- El pan de especias como espesante – aporta profundidad y dulzor a la salsa a la vez que la liga.
Sugerencia de presentación
Con albóndigas de Turingia, lombarda y una copa de vino tinto con cuerpo.
Información nutricional (por ración)
| Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|
| 520 kcal | 46 g | 28 g | 14 g |
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