Шурпа – центральноазійський баранячий суп на вогні
⏱️ Час приготування: 2,5 години | 👥 Порцій: 6 | 🔥 Складність: Легка
🥘 ІНГРЕДІЄНТИ:
- 1 кг баранини з кісткою (лопатка або ребра)
- 3 картоплини, очищені, грубо нарізані
- 3 моркви, товстими кружками
- 2 томати, четвертинами
- 2 цибулини, грубими шматками
- 1 червоний перець, смужками
- 1 часникова голівка (половинками)
- 2–3 л холодної води
- 2 ст. л. рослинної олії
- 1 ч. л. кмину (цілого), 1 ч. л. насіння коріандру, 1 лавровий лист
- Сіль і чорний перець
- Свіжа петрушка та коріандр для прикраси
- За бажанням: 3–4 сушених абрикоси для легкої солодкуватості
🔥 ПРИГОТУВАННЯ:
Крок 1: ОБСМАЖУВАННЯ М'ЯСА (15 хвилин)
- Розігріти олію в гарячому казані на сильному вогні
- Обсмажити шматки баранини з усіх боків до коричневої скоринки
- Додати цибулю, смажити 3–4 хвилини
- Коротко підсмажити кмин та коріандр

Крок 2: ЗАЛИТИ ВОДОЮ & ЗНІМАННЯ ПІНИ (5 хвилин)
- Налити холодну воду до повного покриття м'яса (прибл. 2–2,5 л)
- Додати лавровий лист та часник
- Довести до кипіння та ретельно знімати піну що піднімається
Крок 3: ПОВІЛЬНЕ КИПІННЯ (90 хвилин)
- Зменшити вогонь до середнього
- Варити суп повільним кипінням 80–90 хвилин
- М'ясо має стати дуже м'яким і відокремлюватись від кістки
- Час від часу знімати піну та жир

Крок 4: ВАРІННЯ ОВОЧІВ (30 хвилин)
- Додати моркву – варити 10 хвилин
- Додати картоплю, томати та перець
- Варити ще 20 хвилин до готовності картоплі
- В останні 10 хвилин додати сушені абрикоси (за бажанням)

Крок 5: ДОВЕСТИ ДО СМАКУ & ПОДАЧА
- Щедро посолити та поперчити за смаком
- Розлити по глибоких мисках
- Посипати свіжими травами та одразу подавати

✅ ПОРАДИ ДЛЯ ІДЕАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТУ:
- Суп живе часом – терпіння при кипінні – це все
- Регулярно знімати піну для чистого прозорого бульйону
- Овочі додавати ближче до кінця – інакше розвалюються
- Казан BIOL на вогні надає м'ясу неповторного димного смаку
- Використовувати баранину з кісткою – кістка надає бульйону особливого аромату
🍷 ПРОПОЗИЦІЯ ПОДАЧІ:
Подавати в глибоких мисках – залишати м'ясо прямо в супі. Зі свіжим хлібом для вмачування. Миска шурпи зігріє навіть у прохолодні літні вечори біля озера. З свіжим цибульно-трав'яним салатом та лавашем.
📊 ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ (на порцію):
| Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|
| прибл. 380 ккал | 34 г | 18 г | 16 г |
