Шурпа – центральноазійський баранячий суп на вогні

Table of Contents

    ⏱️ Час приготування: 2,5 години | 👥 Порцій: 6 | 🔥 Складність: Легка

    🥘 ІНГРЕДІЄНТИ:

    • 1 кг баранини з кісткою (лопатка або ребра)
    • 3 картоплини, очищені, грубо нарізані
    • 3 моркви, товстими кружками
    • 2 томати, четвертинами
    • 2 цибулини, грубими шматками
    • 1 червоний перець, смужками
    • 1 часникова голівка (половинками)
    • 2–3 л холодної води
    • 2 ст. л. рослинної олії
    • 1 ч. л. кмину (цілого), 1 ч. л. насіння коріандру, 1 лавровий лист
    • Сіль і чорний перець
    • Свіжа петрушка та коріандр для прикраси
    • За бажанням: 3–4 сушених абрикоси для легкої солодкуватості

    🔥 ПРИГОТУВАННЯ:

    Крок 1: ОБСМАЖУВАННЯ М'ЯСА (15 хвилин)

    • Розігріти олію в гарячому казані на сильному вогні
    • Обсмажити шматки баранини з усіх боків до коричневої скоринки
    • Додати цибулю, смажити 3–4 хвилини
    • Коротко підсмажити кмин та коріандр

    Крок 2: ЗАЛИТИ ВОДОЮ & ЗНІМАННЯ ПІНИ (5 хвилин)

    • Налити холодну воду до повного покриття м'яса (прибл. 2–2,5 л)
    • Додати лавровий лист та часник
    • Довести до кипіння та ретельно знімати піну що піднімається

    Крок 3: ПОВІЛЬНЕ КИПІННЯ (90 хвилин)

    • Зменшити вогонь до середнього
    • Варити суп повільним кипінням 80–90 хвилин
    • М'ясо має стати дуже м'яким і відокремлюватись від кістки
    • Час від часу знімати піну та жир

    Крок 4: ВАРІННЯ ОВОЧІВ (30 хвилин)

    • Додати моркву – варити 10 хвилин
    • Додати картоплю, томати та перець
    • Варити ще 20 хвилин до готовності картоплі
    • В останні 10 хвилин додати сушені абрикоси (за бажанням)

    Крок 5: ДОВЕСТИ ДО СМАКУ & ПОДАЧА

    • Щедро посолити та поперчити за смаком
    • Розлити по глибоких мисках
    • Посипати свіжими травами та одразу подавати

    ✅ ПОРАДИ ДЛЯ ІДЕАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТУ:

    • Суп живе часом – терпіння при кипінні – це все
    • Регулярно знімати піну для чистого прозорого бульйону
    • Овочі додавати ближче до кінця – інакше розвалюються
    • Казан BIOL на вогні надає м'ясу неповторного димного смаку
    • Використовувати баранину з кісткою – кістка надає бульйону особливого аромату

    🍷 ПРОПОЗИЦІЯ ПОДАЧІ:

    Подавати в глибоких мисках – залишати м'ясо прямо в супі. Зі свіжим хлібом для вмачування. Миска шурпи зігріє навіть у прохолодні літні вечори біля озера. З свіжим цибульно-трав'яним салатом та лавашем.

    📊 ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ (на порцію):

    КалоріїБілкиЖириВуглеводи
    прибл. 380 ккал34 г18 г16 г

    Залишити коментар