Запіканка з цукіні та фетою з чавунної каструлі – Літня та ситна
Запіканка з цукіні та фетою
Золотисті цукіні, вершкова яєчна суміш, солона фета — все обсмажується в чавунній каструлі та запікається прямо в духовці.
Інгредієнти
- 3–4 цукіні (бл. 600 г), нарізаних кружечками
- 200 г фети, 4 яйця, 200 мл вершків, 50 г пармезану
- 2 зубчики часнику, 1 червона цибулина, базилік, м'ята, орегано
- 2 ст. л. оливкової олії, сіль, перець, мускатний горіх
Приготування
- Розігріти духовку до 200°C.
- Обсмажити цукіні в каструлі порціями до золотистого кольору. Відкласти.
- Обсмажити цибулю та часник. Повернути цукіні.
- Збити яйця з вершками, посолити, додати зелень. Вилити поверх цукіні. Покришити фету та посипати пармезаном.
- Запікати 25–30 хвилин до золотистого кольору та застигання.
Харчова цінність (на порцію)
| Калорії | Білки | Жири | Вуглеводи |
| 330 ккал | 16 г | 24 г | 10 г |
